O脚矯正方法

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O脚矯正 自宅と整体、エステを比較

O脚を矯正する方法は、O脚の原因にもよるのですが、ストレッチが主なエクササイズです。

これは、美容を目的としたエステから、日常の健康を目的としたカイロプラクティックや整骨院などのクリニックや治療院でO脚矯正を受けることができます。

料金のほうは、エステや治療院によってさまざまですが、治療院よりはエステのほうが高額な傾向があるようです。

目安としては、治療院で1回程度で1万円ほど。
エステは、それ以上の費用がかかると見ておいた方がよいようです。

期間も、O脚の程度によってさまざまなので一概にはいえないのですが、目安としては、週1回計10回から20回程度通うところが多いようです。

問題は、エステやカイロプラクティック、整骨院などでそれだけの期間と費用を使ってO脚が治るのかどうかですが、きちんとしたところであれば、治るようです。

ただ問題は、矯正後にO脚が再発する場合があるようです。

その場合、再び高額な治療費をかけて、同じO脚矯正を受けることになります。

最悪の場合、再発と治療を何度も繰り返すことがあるようです。

自宅でできるO脚矯正

O脚の原因を骨が曲がっているためと考えている人が多いですが、実際は、骨格のゆがみが原因でO脚が起きています。

そのため、O脚矯正の方法は、骨格のゆがみを直すことになります。

骨格のゆがみは主に骨盤からきており、骨盤矯正などをすることによってO脚も矯正できます。

つまり、今話題の骨盤矯正ダイエットが簡単に自宅でできるように、O脚矯正も自宅で一人で簡単に行うことができるのです。

そのために大切なことは、自分の骨格のゆがみを知ることで、そのゆがみに合ったエクササイズをすることが必要になります。

O脚矯正に関しては、書籍も複数出ていますので、自分で調べて矯正することも可能です。

この方法が一番安上がりで安全です。

しかし、O脚矯正の書籍では、多くの人に合わせたプログラムになるため、必ずしも治らない方も出てきます。

つまり、一人一人にあったプログラムが分かれば、O脚は自宅で一人でも安全に、そして簡単に直すことができるようになります。

そこでおすすめなのが、こちらのサイトになります。

書籍よりは高くなってしまいますが、エステに通うよりもはるかに安く、自分に合ったプログラムが分かります。

しかも、自分でO脚矯正方法をするために、再発の心配もしなくてすみます。

ぜひ一度、ご覧ください。


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